Bienestar y conciencia desde dentro
Aquí encontrarás artículos, guías y recursos gratuitos para integrar la aromaterapia, la Bioneuroemoción®, el autocuidado y el equilibrio emocional en tu día a día.
💌 Para mujeres que quieren vivir con más calma, claridad y propósito.
Stress Away: la sinergia de Young Living que invita a soltar el estrés
Stress Away de Young Living es una sinergia de aceites esenciales diseñada para acompañar momentos de estrés, favorecer la relajación y crear una sensación de bienestar emocional.Cuando hablo de Stress Away, lo hago desde mi propia experiencia. Esta sinergia forma parte del kit de inicio de Young Living y fue uno de los aceites que
Aceite esencial de limón de Young Living: propiedades, beneficios y usos
Aceite esencial de limón de Young Living: propiedades y usos El aceite esencial de limón de Young Living es uno de los aceites más utilizados cuando se empieza a descubrir la aromaterapia. Su aroma cítrico, fresco y muy reconocible hace que muchas personas lo integren con facilidad en su rutina diaria. Aunque puede parecer un
Purificación. Mezcla de Aceites Esenciales: usos, beneficios y recetas
Hay aromas que cambian el aire Desde que empecé a usar aceites esenciales de Young Living en 2017, hay mezclas que se han convertido en imprescindibles en mi casa.Una de ellas es Purification. No es un aroma dulce.No es un aroma floral.Es el olor a aire limpio. Es esa sensación de abrir ventanas después de
Fibromialgia y aceites esenciales: cómo acompañar el síntoma desde una mirada integrativa
Cuando fui diagnosticada en 2008, entendí que la fibromialgia no era solo dolor muscular. Con los años comprendí que, en mi caso, era una desregulación profunda del sistema nervioso. Un cuerpo que había sostenido demasiado tiempo estrés, emociones no expresadas y autoexigencia constante. Hoy no la veo como un enemigo.La veo como un mecanismo de
Cómo la aromaterapia puede ayudar a regular el sistema nervioso y la ansiedad
Antes de entrar en la parte más teórica y científica, quiero compartirte algo desde un lugar muy personal. La Copaiba y el Incienso no son para mí simplemente dos aceites esenciales más. Han sido, y siguen siendo, herramientas fundamentales en mi día a día, especialmente en el proceso de transformación de los síntomas de la
Digize, sinergia de Young Living . Usos y beneficios.
La sinergia para la digestión que también acompaña las emociones Digize: la sinergia que me enseñó a escuchar mi digestión Hablar de digestión no es solo hablar de estómago.Es hablar de cómo procesamos la vida, el estrés, las emociones y los ritmos que no respetamos. Yo esto no lo entendí desde la teoría, sino desde
¿Se pueden ingerir los aceites esenciales?
Lo que necesitas saber para usarlos con conciencia y seguridad Esta es una de las preguntas que más se repite cuando alguien empieza a interesarse por los aceites esenciales:¿se pueden ingerir? Y mi respuesta casi siempre empieza igual:depende.Depende del aceite, de la calidad, del momento vital de la persona… y, sobre todo, de la información
El kit de inicio ideal para empezar en aromaterapia – guía práctica para principiantes.
Cada vez más personas sienten el deseo de cuidarse de forma más natural, de bajar el ritmo y de encontrar pequeños gestos que les ayuden a sentirse mejor en el día a día. Y muchas de ellas llegan a la aromaterapia con curiosidad… pero también con dudas. ¿Qué aceite empiezo usando?¿Para qué sirve cada uno?¿Es
La lavanda: el aceite esencial que más ayuda en casa
Hoy quiero compartirte mi sentir desde mi experiencia personal y profesional.Y es que, si hay un aceite esencial que considero verdaderamente imprescindible, ese es la lavanda. Posiblemente sea uno de los aceites esenciales más polivalentes que podemos tener al alcance de la mano. Yo la conocí a través del kit de inicio de Young Living,
Mezcal de Aceites Esenciales THIEVES
Thieves: la mezcla de aceites esenciales protectora para tu hogar y tu bienestarHay aromas que no solo huelen bien.Hay aromas que nos sostienen, nos envuelven y nos hacen sentir en casa. Para mí, Thieves es una de esas mezclas que no faltan nunca. Especialmente en épocas de cambio, de más carga emocional, de frío o
Usos y beneficios del Incienso: cómo usarlo para el bienestar emocional y la calma.
Cuando pienso en el incienso, inevitablemente me voy a mi infancia. Recuerdo entrar en los herbolarios y ver los palitos de incienso, los conos, ese olor tan característico que flotaba en el ambiente. Pero, curiosamente, en aquel momento nunca tuve la oportunidad de oler ni de experimentar lo que es realmente la resina de incienso
Difusores vs Nebulizadores: la verdad que nadie cuenta y cómo elegir un dispositivo seguro para tu hogar
Cuando alguien empieza en aromaterapia, lo primero que piensa es: “Necesito un difusor”.Y sí, es la herramienta por excelencia en los hogares… pero muy pocas personas conocen la diferencia entre un difusor, un nebulizador y un humidificador, o la importancia real que tiene el material con el que están hechos. Llevo muchos años acompañando a
Chakras y Aceites Esenciales: Guía para Equilibrar tu Energía
Hoy vengo a contarte —y sobre todo a compartirte— una guía práctica por si estos temas te interesan, te despiertan curiosidad o simplemente sientes que necesitas equilibrarte un poquito más por dentro. Hoy hablamos de chakras y aceites esenciales. Y quiero hacerlo desde mi propia experiencia: como maestra de Reiki, como naturópata y desde mi
Dormir bien con aceites esenciales: mis 5 favoritos para crear un ritual nocturno
Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos: es permitir que el cuerpo y la mente encuentren equilibrio después de un día lleno de estímulos, responsabilidades y emociones. Durante mucho tiempo mi sueño estuvo alterado por el estrés, las preocupaciones y los cambios vitales —incluso durmiendo, no descansaba— hasta que descubrí que la aromaterapia
Cómo usar aceites esenciales para gestionar el estrés diario
Descubre una rutina sencilla con aceites esenciales para calmar la mente, reducir la ansiedad y reconectar contigo en momentos de tensión. Incluye práctica guiada y consejos .
El cardamomo : una joya aromática apreciada por civilizaciones ancestrales
Hay aceites que aparecen en tu vida sin que los busques. Llegan callados, sin ser protagonistas, como si esperaran el momento preciso para revelarte lo que guardan dentro.El aceite esencial de cardamomo fue uno de ellos. Llegó a mis manos hace aproximadamente dos años y medio.Recuerdo que estaba revisando uno de los listados de aceites
Jarabe natural para la tos con aceites esenciales | Alivio eficaz y sin químicos
Jarabe natural para la tos con aceites esenciales | Alivio eficaz y sin químicos
Razones por las que elegir Young Living por encima de cualquier otra marca de aceites esenciales
Hoy te cuanto porque elegí Young Living y cuales son las razones que me llevaron a decidirme por ellos. Después de ocho usándolos a diario puedo decir que no hay ningún aceite esencial que ofrezca tanta seguridad, ni efectividad , ni tranquilidad en sus usos y aplicaciones como los de Young Living. 1.Mi experiencia personal:
Aceite de orégano: propiedades y beneficios
Desde que empecé a trabajar con los aceites esenciales, he descubierto que cada uno tiene un propósito y una energía particular. Pero el aceite esencial de orégano ha sido, sin duda, uno de mis grandes descubrimientos.Al principio lo veía como un aceite “fuerte”, casi intimidante por su aroma intenso… y hoy se ha convertido en
Aceites esenciales: cómo elevar tu vibración y atraer prosperidad
Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se detiene. Que por más que nos esforcemos, algo no termina de fluir.
Cómo tener una mentalidad de abundancia
Vivir en abundancia no significa tener más cosas, sino sentir que lo que ya tenemos es suficiente.Desde 2017 acompaño a mujeres que, como tú, buscan transformar su vida desde la consciencia, el autocuidado y la conexión con su propósito. En este artículo te comparto cómo entrenar una mentalidad de abundancia a través de la gratitud,
Árbol de té: piel y cuero cabelludo
Trabajo con aceites esenciales desde el acompañamiento y el cambio de hábitos. En esta guía te explico cómo integro el árbol de té en rutinas sencillas para piel y cuero cabelludo, con seguridad y sentido común. Me dirijo a mujeres que quieren cuidarse sin complicarse, y trabajo online desde Francia con clientas españolas y europeas, con un enfoque honesto y cercano.
Rosa mosqueta y aceites esenciales: cómo integrarlos en tu rutina de noche
La rosa mosqueta y el V-6 potencian los aceites esenciales en tu rutina nocturna. Aprende a usarlos con seguridad, prepara roll-ons regeneradores y disfruta de una piel luminosa y cuidada.
Bioneuroemoción®: Una guía completa para entender su impacto y aplicaciones
Descubre qué es la Bioneuroemoción® y cómo puede ayudarte a transformar tu vida desde la conciencia y la gestión emocional.
Aceite esencial de mejorana
El momento es ahora y ahora es el momento. YOSHO YAMAMOTO Aceite esencial de Mejorana, aceite esencial de la buena fortuna según los griegos. MARJOLAINE – Origanum majorana Historia y mitología El nombre botánico Origanum mejorana proviene del griego “oros ganos” que significa alegría de la montaña. El mito dice que Afrodita, diosa del amor,
El poder de ser tú, el poder de crear tu propio reino
Enhorabuena, mujer por ser y estar, hoy es tu día. No quería dejar pasar la oportunidad, de valorarte y agradecerte el ser y estar.Eres una pieza clave en este universo y eso merece su reconocimiento.No olvido esa otra parte del universo masculino que nos compone en armonía, gracias también a vosotros hombres por contribuirnos a
Amor, pasión y sensualidad todos los días del año…
Que no solo se hable de ello porque sea una fecha en el calendario y nos inunden de anuncios en la tele, por no decir toda esa vena comercial que nos sacude, cuando de algo que debería ser día a día lo limitan a una fecha de venta. Te invito a que todos los días
Y después del kit de inicio, ¿Qué?
Si ya tienes tu kit de inicio, se abren las puertas a un mundo de posibilidades. Ahora empieza el aprendizaje y el divertimiento con tus aceites del kit. Así que estoy segura de que ahora querrás aprender todo lo que puedes hacer con él, aprender sobre Aromaterapia y que otros productos puedes comprar para complementarlo.
Kit de Inicio Young Living
¿Qué es y que contiene el kit de inicio de Young Living? En este post te voy a contar que significa adquirir un kit de inicio, los beneficios, como te puedes adentrar poco a poco en el mundo de la aromaterapia, los aceites esenciales que lo componen y las ventajas de adquirirlo conmigo. Yo sentí
Emociones, sentimientos y Aceites Esenciales
Me siento feliz de que formes parte de mi comunidad Hola, amiga, Una semana más me encuentro contigo en mi espacio favorito. Estas últimas semanas han sido de mucho movimiento emocional para todas nosotras. Por eso os quería compartir que las emociones y los sentimientos no son lo mismo. Y como los aceites esenciales
Aceites esenciales y los cuatro acuerdos
Qué feliz me hace siempre compartir contigo… Hola, amor, Los aceites esenciales siempre nos invitan a la transformación, ya sea en lo físico, en lo espiritual como en lo emocional. Es un mundo lleno de posibilidades cuando estamos receptivas y abiertas a acoger todo lo que el universo tiene para nosotras. Hace años, muchos años,
Te estaba esperando tan llena de Amor
Amor, ¿Cómo te está sentando los primeros pasos de diciembre? Yo estaba deseando de que llegara. Porque tengo un montón de cosas bonitas para ti, pero además porque diciembre es un mes mágico, de cerrar ciclos, de proyectarse hacia lo que deseamos manifestar en nuestro presente. Esto último debería ser un continuo en nuestros días
Vistiendo otra piel
Hola, amor ¿Cómo has empezado la semana? Esta semana nos encontramos hoy martes, me fue imposible centrarme para compartir un ratito contigo ayer lunes. Estas últimas semanas han sido de gran transformación para mí, de ir cambiando la piel… Estaba llegando al final de un proceso largo de dos años, donde me sumergí en la indagación
