La sinergia para la digestión que también acompaña las emociones Digize: la sinergia que me enseñó a escuchar mi digestión Hablar de digestión no es solo hablar de estómago.Es hablar de cómo procesamos la vida, el estrés, las emociones y los ritmos que no respetamos. Yo esto no lo entendí desde la teoría, sino desde … Leer más
Lo que necesitas saber para usarlos con conciencia y seguridad Esta es una de las preguntas que más se repite cuando alguien empieza a interesarse por los aceites esenciales:¿se pueden ingerir? Y mi respuesta casi siempre empieza igual:depende.Depende del aceite, de la calidad, del momento vital de la persona… y, sobre todo, de la información … Leer más
Cada vez más personas sienten el deseo de cuidarse de forma más natural, de bajar el ritmo y de encontrar pequeños gestos que les ayuden a sentirse mejor en el día a día. Y muchas de ellas llegan a la aromaterapia con curiosidad… pero también con dudas. ¿Qué aceite empiezo usando?¿Para qué sirve cada uno?¿Es … Leer más
Hoy quiero compartirte mi sentir desde mi experiencia personal y profesional.Y es que, si hay un aceite esencial que considero verdaderamente imprescindible, ese es la lavanda. Posiblemente sea uno de los aceites esenciales más polivalentes que podemos tener al alcance de la mano. Yo la conocí a través del kit de inicio de Young Living, … Leer más
Thieves: la mezcla de aceites esenciales protectora para tu hogar y tu bienestarHay aromas que no solo huelen bien.Hay aromas que nos sostienen, nos envuelven y nos hacen sentir en casa. Para mí, Thieves es una de esas mezclas que no faltan nunca. Especialmente en épocas de cambio, de más carga emocional, de frío o … Leer más
Cuando pienso en el incienso, inevitablemente me voy a mi infancia. Recuerdo entrar en los herbolarios y ver los palitos de incienso, los conos, ese olor tan característico que flotaba en el ambiente. Pero, curiosamente, en aquel momento nunca tuve la oportunidad de oler ni de experimentar lo que es realmente la resina de incienso … Leer más
Cuando alguien empieza en aromaterapia, lo primero que piensa es: “Necesito un difusor”.Y sí, es la herramienta por excelencia en los hogares… pero muy pocas personas conocen la diferencia entre un difusor, un nebulizador y un humidificador, o la importancia real que tiene el material con el que están hechos. Llevo muchos años acompañando a … Leer más
Hoy vengo a contarte —y sobre todo a compartirte— una guía práctica por si estos temas te interesan, te despiertan curiosidad o simplemente sientes que necesitas equilibrarte un poquito más por dentro. Hoy hablamos de chakras y aceites esenciales. Y quiero hacerlo desde mi propia experiencia: como maestra de Reiki, como naturópata y desde mi … Leer más
Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos: es permitir que el cuerpo y la mente encuentren equilibrio después de un día lleno de estímulos, responsabilidades y emociones. Durante mucho tiempo mi sueño estuvo alterado por el estrés, las preocupaciones y los cambios vitales —incluso durmiendo, no descansaba— hasta que descubrí que la aromaterapia … Leer más
Descubre una rutina sencilla con aceites esenciales para calmar la mente, reducir la ansiedad y reconectar contigo en momentos de tensión. Incluye práctica guiada y consejos .
