Vivir en abundancia no significa tener más cosas, sino sentir que lo que ya tenemos es suficiente.
Desde 2017 acompaño a mujeres que, como tú, buscan transformar su vida desde la consciencia, el autocuidado y la conexión con su propósito. En este artículo te comparto cómo entrenar una mentalidad de abundancia a través de la gratitud, los rituales emocionales y la aromaterapia.
Porque cuando cambias tu energía, cambias tu realidad.
Qué significa tener una mentalidad de abundancia
La mentalidad de abundancia es una forma de mirar la vida desde la confianza y la apertura a recibir.
No se trata de negar los desafíos, sino de comprender que siempre hay recursos, oportunidades y amor disponibles para ti.
Mentalidad de escasez vs mentalidad de abundancia
La mentalidad de escasez te hace creer que no hay suficiente: dinero, tiempo, amor, éxito… Te impulsa a compararte y a vivir desde la falta.
La mentalidad de abundancia, en cambio, te conecta con la certeza de que el universo es expansivo y que tú formas parte de esa expansión.
Cómo identificar pensamientos de carencia en el día a día
Frases como “no puedo permitírmelo”, “no me da el tiempo” o “no soy suficiente” son señales de una mente condicionada por la escasez.
Reconocer estos pensamientos es el primer paso para transformarlos.
Y recuerda: lo que piensas, sientes; lo que sientes, proyectas; y lo que proyectas, atraes.
Cómo se entrena la mente para vivir en abundancia
La abundancia no se logra, se entrena.
Cada pensamiento, palabra y emoción crean un campo energético que influye en tu realidad. Entrenar tu mente es elegir conscientemente cómo piensas y cómo te hablas cada día.
Para entrenar la mente hacia la abundancia, es esencial desarrollar hábitos conscientes que reemplacen patrones antiguos de carencia. A continuación, algunas prácticas efectivas:
Prácticas diarias de gratitud y observación consciente
Empieza tu mañana con tres cosas por las que agradeces. Escríbelas o repítelas en voz alta mientras aplicas tus aceites esenciales favoritos.
La gratitud abre el corazón, eleva la frecuencia vibracional y te conecta con la energía de recibir.
En momentos del día (antes de una reunión, al terminar tu jornada), detente y pregúntate: ¿Qué hubo hoy que sí fue suficiente?
Afirmaciones para fortalecer la confianza y el merecimiento
Integra afirmaciones potentes que resuenen contigo. Algunos ejemplos:
- “Confío en que la vida siempre me sostiene.”
- “Estoy abierta a recibir todo lo bueno que tengo reservado.”
- “Mi energía atrae oportunidades alineadas con mi propósito.”
Repite tus afirmaciones con voz suave, acompañándolas de respiraciones profundas y, si lo deseas, con aroma de un aceite esencial que te inspire.
Rituales emocionales para liberar el miedo y abrirte a recibir
Los rituales son acciones conscientes que comunican a tu subconsciente un nuevo mensaje: estoy lista para recibir.
El poder del aroma en el cambio emocional
El olfato es el único sentido que conecta directamente con el sistema límbico, el centro emocional del cerebro. Por eso, los aceites esenciales actúan en segundos sobre tus emociones.
A través del aroma, puedes transformar miedo en calma, inseguridad en confianza, y duda en claridad.
Ritual de conexión diaria con la abundancia
Cada mañana:
- Coloca una gota de Sinergia Abundance en tus manos.
- Frótalas tres veces en el sentido de las agujas del reloj.
- Inhala profundamente.
- Visualiza cómo expandes tu energía, tu luz y tu confianza en ti.
Este pequeño gesto te recordará que la abundancia comienza dentro de ti.
Apoyo natural para cultivar la abundancia interior
La aromaterapia no solo cuida el cuerpo: eleva la vibración emocional y te ayuda a sostener un cambio de mentalidad más profundo. La Sinergia Abundance de Young Living fue creada para despertar la prosperidad interior y atraer oportunidades alineadas con tu propósito.
“La Sinergia Abundance es una herramienta energética para conectar con la prosperidad interior.
Su aroma combina la fuerza del Incienso, la alegría del Naranja, la sabiduría de la Mirra, la calidez de la Canela y la profundidad del Pachuli.
Cada una de sus notas tiene la intención de recordarte que la abundancia no se persigue, se vibra.
Cuando la aplicas con presencia, abres un canal interno donde el miedo se disuelve y la confianza florece.”
— Fragmento del eBook “Rituales de conexión, abundancia y enraizamiento” de Pilar Merino
Si deseas leer las primeras páginas donde profundizo en la energía de esta sinergia y su ritual de uso, puedes hacerlo aquí.
Cómo utilizar la Sinergia Abundance en tu rutina
Puedes aplicarla:
- En el difusor, mientras visualizas tus metas.
- En el plexo solar o muñecas antes de trabajar.
- En rituales de manifestación o meditación.
Su mezcla de Naranja, Incienso, Mirra, Canela y Pachuli te conecta con la alegría, la confianza y el poder personal.
Aceites esenciales del kit de inicio que favorecen la claridad y la confianza
- Incienso: te ayuda a centrarte y confiar.
- Lavanda: calma el ruido mental.
- Limón: despeja la mente y favorece la claridad.
- Menta: eleva la energía y abre la intuición.
Estos aceites son herramientas de apoyo diario para transformar tu estado emocional y mantenerte en sintonía con la abundancia.
Vivir desde la confianza: lo que cambia cuando eliges la abundancia
Vivir desde la confianza es un acto de apertura. Es dejar de intentar controlarlo todo y comenzar a observar la vida con calma, gratitud y aceptación. Cuando eliges una mentalidad de abundancia, algo dentro de ti se alinea: dejas de mirar lo que falta y empiezas a reconocer lo que ya está presente. Esta nueva forma de ver el mundo te conecta con la serenidad, el merecimiento y la sensación profunda de que la vida siempre sostiene. La abundancia no se busca, se cultiva desde el interior y, al hacerlo, todo a tu alrededor comienza a transformarse.
Resultados emocionales y energéticos del cambio de enfoque
El cambio de mentalidad tiene un impacto profundo en el cuerpo, la mente y la energía. Cuando decides entrenarte para vivir en abundancia, tu sistema emocional se relaja y tus pensamientos se vuelven más claros. Empiezas a notar cómo la ansiedad y la sensación de carencia se disuelven, dejando espacio para una vibración más ligera, abierta y confiada. Esta transformación interior no solo modifica tu estado de ánimo, sino también la manera en que te relacionas con la vida y las personas.
Desde mi visión como coach de vida, vivir desde la abundancia es construir tus propias creencias desde el centro, no desde el miedo o la comparación. Es aprender a tomar responsabilidad sobre tus pensamientos, observarlos sin juicio y transformarlos en afirmaciones conscientes que te empoderen. Cada palabra y cada emoción crean una frecuencia que se refleja en tu realidad. Cuando eliges pensar con intención y gratitud, estás sembrando bienestar interior y atrayendo experiencias más alineadas con tu propósito.
Cómo mantener la abundancia en los momentos difíciles
La abundancia se pone a prueba en los momentos de cambio. Mantener la confianza cuando todo parece moverse requiere presencia y coherencia. No se trata de negar las dificultades, sino de mirarlas con calma y desde la gratitud. Recordar que la vida es movimiento y que tú formas parte de ese flujo te permite sostener tu equilibrio. La verdadera mentalidad de abundancia no depende de lo que ocurre fuera, sino de cómo eliges responder desde dentro.
En esos días donde el miedo intenta regresar, vuelve a tu respiración. Coloca una gota de tu aceite esencial favorito en tus manos, inhala con intención y repite mentalmente: “Estoy segura, estoy guiada, estoy en abundancia”. Este simple ritual te devuelve al presente y te recuerda que sigues sostenida. La aromaterapia es una aliada poderosa para mantener el enfoque, elevar la frecuencia y reconectar con el cuerpo cuando la mente se dispersa.
Elegir la abundancia incluso en la dificultad es confiar en tu propia luz. Es saber que cada experiencia, incluso las más retadoras, trae un mensaje y una oportunidad para crecer. Cuando eliges la calma sobre la prisa, la gratitud sobre la queja, te mantienes en la frecuencia del merecimiento. Y desde ahí, la vida siempre responde con más claridad, más fluidez y nuevas puertas que se abren.
Empieza hoy tu camino hacia la abundancia
Si has llegado hasta aquí, es porque sientes que la vida te está invitando a dar un paso hacia tu bienestar y expansión. La abundancia interior comienza cuando eliges confiar. No se trata de tener más, sino de vibrar diferente, de sentir que la vida te sostiene y que mereces todo lo bueno que esperas. Dar este paso es una forma de abrirte a recibir y crear desde la calma.
Al adquirir tu Kit de Inicio de Young Living, no solo te llevas aceites esenciales de alta pureza, sino una herramienta completa para transformar tu energía y entrenar tu mentalidad de abundancia. Cada aroma te ayudará a conectar con la gratitud, la confianza y la claridad emocional que necesitas para avanzar.
Y este mes hay un regalo muy especial: el aceite esencial Abundance viene incluido gratuitamente con tu kit.
Es el símbolo perfecto de este nuevo comienzo: una sinergia creada para atraer prosperidad, elevar tu frecuencia y recordarte que todo lo que buscas ya habita dentro de ti.
Además, recibirás mi eBook “Rituales de conexión, abundancia y enraizamiento”, con prácticas energéticas para aplicar desde el primer día, y acceso gratuito al Reto de Abundancia del 3 al 8 de noviembre, un espacio en el que te guiaré paso a paso para expandir tu energía y manifestar nuevas oportunidades.
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